Nach der Lehre des chinesischen Taoismus bilden Yin & Yang die beiden Basiskräfte im Kosmos. Diese beiden Gegensätze bringen einander hervor und ergänzen sich.

Yin, "die schattige Seite eines von der Sonne beschienenen Berges", steht für das Innere, Kälte, Blässe, Leere, Dunkel, Nacht, das Ruhige, das Weibliche.

Im Gegensatz dazu ist Yang "die sonnige Seite des Berges" und wird mit außen, Fülle, Hitze, Rötung, dem Tag, dem Hellen, Aktivität und dem Mann assoziiert.

Yin ist Wasser, Yang Feuer. Yin und Yang wird in allen Aktivitäten des Menschen und der Natur sichtbar. So auch im Saunavorgang. Hier bedingen und ergänzen sich heiß und kalt. Denn erst durch die Gegensätzlichkeit der eingesetzten Mittel kann der Saunavorgang seine Wirkung voll entfalten

Durch das Aufgießen von Wasser und ätherischen Ölen auf die heißen Steine des Saunaofens wird schlagartig die Luftfeuchte im Saunaraum erhöht. Folge ist ein zusätzlicher Wärmereiz auf die Haut der Saunabesucher. Der Wasserdampf wird von unseren Bademeistern durch Wedeln oder Schlagen mit einem Tuch im Saunaraum verteilt. Dadurch entsteht eine Verstärkung des Hitzereizes.