Gymnastique aquatique « un esprit sain dans un corps sain »

Combiner les bienfaits de l'eau qui modèle le corps et ceux de la gymnastique qui le tonifie… tel est le but de la gymnastique aquatique. Une activité aux effets thérapeutiques immédiats dans un cadre paradisiaque. Le complexe thermal Taunus Therme propose à sa clientèle un programme varié de soins exclusifs alliant « santé & détente ».

Dernière recommandation avant de se jeter à l’eau : tout le monde peut participer aux séances de gymnastique aquatique (convient à toute personne quelque soit son âge). Condition sine qua non : vouloir faire du bien à son corps et à son esprit !

Les propriétés naturelles de l’eau confèrent à cet élément un pouvoir thérapeutique incontestable. La résistance, pression, portance de l’eau ainsi que sa température sont les facteurs primordiaux ayant une influence positive sur le corps et ses mouvements.

Forme et bien-être dans l’eau - le plaisir prime sur la performance !

Après une journée de travail bien remplie, rien de tel qu’une séance de gymnastique aquatique au sein de notre établissement Taunus Therme pour se détendre aussi bien musculairement que mentalement.

La température de l’eau curative des différents bassins est maintenue entre 32 et 34,5 degrés Celsius. L’eau facilite les mouvements, fait travailler les muscles, soulage les articulations, favorise une plus grande amplitude des mouvements articulaires, masse la peau et détend. La gymnastique aquatique stimule la motricité générale, renforce le système immunitaire, développe l’endurance, relance la circulation sanguine, augmente le métabolisme de base et stimule le système respiratoire.

Aspects médicaux

• Facilite les mouvements
• Sollicite les muscles
• Soulage les articulations
• favorise une plus grande amplitude des mouvements articulaires
• Masse et détend la peau
• Stimule la motricité générale
• Renforce le système immunitaire
• Développe l’endurance
• Relance la circulation sanguine
• Augmente le métabolisme de base
• Stimule le système respiratoire

Démarche à suivre/modalités

Durée d’un cours de gymnastique aquatique       20 minutes
Temps de repos recommandé    30 minutes

Pour plus d’informations sur les horaires des séances, prière de consulter les vitrines d’affichage.

Les cours d’aquagym proposés au sein de la station thermale Taunus Therme sont bien entendu dispensés exclusivement par des thérapeutes disposant d’une solide formation professionnelle en gymnastique aquatique, tels que physiothérapeutes, masseurs-kinésithérapeutes et balnéothérapeutes médicaux. Que ce soit sur avis médical ou par simple plaisir de s’accorder une pause santé, nous vous offrons la possibilité de participer à des séances d’aquagym en eau thermale à des heures bien précises. Profitez d’une thérapie ciblée en petits groupes adaptée à vos maux.

Se présenter à notre Accueil Soins thérapeutiques pour obtenir un calendrier thérapeutique. Outre le planning détaillé des entraînements, vos cartes d’entrée (accès 90 minutes) vous seront également remises par la même occasion. Une séance d’exercices dure env. 30 minutes, auxquelles viennent s’ajouter 30 minutes supplémentaires (temps de repos recommandé). Des cours de gymnastique aquatique collective, toujours sous la direction d’un personnel qualifié, sont accessibles à toute autre personne soucieuse de sa santé et ne disposant pas d’ordonnance médicale.

Natation et gymnastique aquatique au sein des thermes Taunus Therme, c’est comme une musique enivrante. Une fois qu’on y a goûté, on ne peut plus s’en passer. Plongez et détendez-vous dans un univers aquatique baignant dans une ambiance asiatique. À découvrir absolument !

Les bienfaits de l’eau profitent au corps tout comme à l’esprit. Pratiquer régulièrement l’aquagym dans notre eau thermale contribue à votre santé. Après une séance de gymnastique, rien de tel que quelques pas dans le bassin de marche (selon la méthode Kneipp®) pour se rafraîchir et stimuler la circulation dans les jambes par la pression de jets d’eau.

Appréciez la gymnastique aquatique à l’air libre dans l’eau thermale chauffée à 32 degrés de notre source Viktoria Louise : un petit coin de paradis aquatique aux vertus thérapeutiques. Finies les contractions, prenez congé du stress, place à l’aquagym !